CO TO JEST HALUKS?
Paluch koślawy, powszechnie zwany haluksem (hallux valgus), to dokuczliwe zniekształcenie stopy.
Polega na odchylaniu się palucha w kierunku pozostałych palców stopy.
W wyniku stopniowego przesunięcia kości tworzy się bolesne uwypuklenie z boku stopy, wyglądające jak guz.
Wada najczęściej rozpowszechniona jest wśród kobiet.
JAKIE SĄ GŁÓWNE PRZYCZYNY POWSTAWANIA HALUKSÓW?
- brak profilaktyki (już od wczesnego dzieciństwa należy dbać o stopy przez dużą ilość ruchu, ćwiczeń oraz dobór odpowiedniego obuwia)
- czynniki genetyczne (kobiety są bardziej narażone przez słabszy układ mięśniowo-więzadłowy)
- płaskostopie poprzeczne
- nadwaga (zbyt duże obciążenie osłabia układ więzadłowy i zmienia ustawienia łuków stopy)
- nieodpowiednie obuwie (zbyt sztywna podeszwa, zbyt wąskie noski, bardzo wysokie obcasy
- taniec klasyczny (balet) - przeciąża i nadwyręża budowę stawów
- stojący lub nieaktywny tryb życia
- predyspozycja w budowie stopy
- sposób chodzenia i ustawiania stopy
CZY MAM HALUKSA?
CZYLI PIERWSZE OBJAWY PALUCHA KOŚLAWEGO
- poszerzenie przedniej części stopy i odchylenie palucha w kierunku drugiego palca
- ból w okolicy dużego palca stopy
- ograniczenie zakresu ruchu u podstawy palucha
- pojawienie się zgrubienia i zaczerwienienia z boku stopy, po jej wewnętrznej stronie
- ból podczas noszenia obuwia w miejscu deformacji
Uwaga:
Haluksy wykształcają się powoli, ale nie należy zwlekać z ich leczeniem.
Zanim paluch koślawy stanie się na tyle dokuczliwy, że będzie utrudniać chodzenie, zadbajmy o stopy! Odpowiednie ćwiczenia oraz noszenie aparatów korekcyjnych opóźnią rozwój wady, uśmierzą ból i zapobiegną stanom zapalnym.
Nie czekajmy, aż pojawi się problem. Najlepsze rezultaty zawsze przynosi działanie profilaktyczne!
ZAPRASZAMY DO NASZEGO SKLEPU INTERNETOWEGO
.png)
ZAPRASZAMY DO NASZEGO SKLEPU INTERNETOWEGO
