ĆWICZENIA NA ZAPOBIEGANIE I LECZENIE HALUKSÓW

Zarówno w profilaktyce jak i leczeniu palucha koślawego warto zadbać o właściwą kondycję stóp. Systematyczne ćwiczenia zmniejszają ból i opóźniają rozwój wady. Codziennie poświęć stopom chwilę, a wzmocnisz mięśnie i poprawisz ruchomość dużego palca stopy!

Pamiętaj! chodzenie boso to również doskonałe ćwiczenie dla  stóp. Wykorzystuj każdą wolną chwilę i chodź boso po domu, plaży, łące, trawie, piasku. Nie obawiaj się kamyków i nierówności, to najlepszy masaż dla Twoich stóp.

PRZYGOTOWALIŚMY DLA CIEBIE 2 RODZAJE ZESTAWÓW ĆWICZEŃ