pl / en
Znajdź nas na:
(22) 673-10-93

jak dobrać obuwie na haluksy?



5 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę
przy wyborze obuwia na haluksy 

Paluch koślawy to zmora wielu kobiet. Nie tylko wygląda nieestetycznie i powoduje ból, ale i utrudnia wybór butów. 

Poniższe porady pomogą  Ci dobrać odpowiednie obuwie na haluksy.
 
wygodne buty na haluksy


1.SZEROKOŚĆ CZUBKA BUTA

Wąskie noski uciskają palce, powodując ich deformację. To właśnie zbyt ciasne buty są jednym z czynników przyczyniających się do powstawania haluksów. Prawidłowo dobrane obuwie powinno mieć szeroki czubek.

2. ROZMIAR

Najlepiej kupować buty o 0,5 rozmiaru większe od dotychczasowych. Zapewni to większy komfort podczas chodzenia, ponieważ ucisk na paluch koślawy będzie mniejszy.

3. WYSOKOŚĆ OBCASA

Optymalna wysokość obcasa to ok. 2- 3 cm. Szpilki przenoszą cały ciężar ciała na palce, przez co nie tylko zniekształcają stopę, ale i wpływają negatywnie na kręgosłup.

4. MATERIAŁ


Najlepsza jest naturalna skóra. Rozciąga się i dostosowuje do kształtu stopy, zwiększając komfort chodzenia. Ponadto pozwala stopom „oddychać”, przez co chroni je przed przegrzaniem i odparzeniami.

5. STABILNOŚĆ

Buty powinny podtrzymywać stopę. Brak stabilności naraża nas na urazy, ale także może prowadzić do powstania deformacji. 


A JAKICH BUTÓW NALEŻY UNIKAĆ?


unikaj tych butów jeśli masz haluksy


Osoby zmagające się z haluksami powinny unikać szczególnie dwóch typów obuwia.
Pierwszy to japonki. Te buty wymuszają przytrzymywanie podeszwy palcami podczas chodzenia.
Tym samym wzmacniają i tak mocny mięsień przywodziciel palucha, pogłębiając koślawość palucha.

Także buty z wąskim czubkiem nie są wskazane. Ściskają palce, nasilając wadę.






PAMIĘTAJ!
Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy haluksów – a najlepiej jeszcze wcześniej – warto zdecydować się na aparat korekcyjny. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, a wszystkie mają jedno działanie: ustawiają duży palec stopy w prawidłowej pozycji. 

Najlepsze są aparaty pozwalające na duże odwodzenie palucha. Do najskuteczniejszych należą szyny używane podczas odpoczynku, ich zakres odwodzenia palucha jest znacznie większy

Kliny i separatory można nosić w butach podczas chodzenia. Ich główną funkcją jest nie tyle odwodzenie palucha, co utrzymanie go w prawidłowej pozycji. Te aparaty przeciwdziałają nachodzeniu palców na siebie. Ponieważ szyny i kliny międzypalcowe pełnią nieco inną funkcję, powinniśmy używać ich niezależnie. Dzięki temu uzyskamy najlepsze efekty w zapobieganiu i leczeniu haluksów.



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.