pl / en
Znajdź nas na:
(22) 673-10-93

CO TO JEST HALUKS?




Paluch koślawy
, powszechnie zwany haluksem (hallux valgus), to dokuczliwe zniekształcenie stopy
Polega na odchylaniu się palucha w kierunku pozostałych palców stopy.
W wyniku stopniowego przesunięcia kości tworzy się bolesne uwypuklenie z boku stopy, wyglądające jak guz.


Wada najczęściej rozpowszechniona jest wśród  kobiet.






JAKIE SĄ GŁÓWNE PRZYCZYNY POWSTAWANIA HALUKSÓW?

  • brak profilaktyki (już od wczesnego dzieciństwa należy dbać o stopy przez dużą ilość ruchu, ćwiczeń oraz dobór odpowiedniego obuwia)
  • czynniki genetyczne (kobiety są bardziej narażone przez słabszy układ mięśniowo-więzadłowy)
  • płaskostopie poprzeczne
  • nadwaga (zbyt duże obciążenie osłabia układ więzadłowy i zmienia ustawienia łuków stopy)
  • nieodpowiednie obuwie (zbyt sztywna podeszwa, zbyt wąskie noski, bardzo wysokie obcasy
  • taniec klasyczny (balet) - przeciąża i nadwyręża budowę stawów
  • stojący lub nieaktywny tryb życia
  • predyspozycja w budowie stopy
  • sposób chodzenia i ustawiania stopy


CZY MAM HALUKSA?
CZYLI PIERWSZE OBJAWY PALUCHA KOŚLAWEGO

  • poszerzenie przedniej części stopy i odchylenie palucha w kierunku drugiego palca

  • ból w okolicy dużego palca stopy

  • ograniczenie zakresu ruchu u podstawy palucha

  • pojawienie się zgrubienia i zaczerwienienia z boku stopy, po jej wewnętrznej stronie

  • ból podczas noszenia obuwia w miejscu deformacji

uwaga: 

Haluksy wykształcają się powoli
, ale nie należy zwlekać z ich leczeniem. 


Zanim paluch koślawy stanie się na tyle dokuczliwy, że będzie utrudniać chodzenie, zadbajmy o stopy! Odpowiednie ćwiczenia oraz noszenie aparatów korekcyjnych opóźnią rozwój wady, uśmierzą ból i zapobiegną stanom zapalnym.

Nie czekajmy, aż pojawi się problem. Najlepsze rezultaty zawsze przynosi działanie profilaktyczne!



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.